Abteilung Turnen / Fitness / Leichtathletik

Seniorensport

Wir üben uns in allem, was im Alter wichtig ist:

  • leichtes Ausdauertraining
  • moderates Krafttraining zum Erhalt / Stärkung der Muskulatur
  • Gleichgewichtsübungen zur Vorbeugung von Stürzen
  • Übungen zum Erhalt der Beweglichkeit und Koordination

Die Stunde stellt den Spaß und die Freude an der Bewegung in den Vordergrund und jeder macht mit, wie er kann, darf oder möchte.
Unser Ziel:
Das Erreichen oder Erhalten von persönlichem Wohlbefinden und einer guten Lebensqualität

Sportkleidung, Hallenturnschuhe und Getränk nicht vergessen!

Trainingszeiten:

Montag 16:00 - 17:00Mehrzweckhalle / Schulturnhalle

Kontakt:

Trainerin:  Gitti
Tel.:           +49 8137 56 41
Mobil:       +49 173 35 97 540 (WhatsApp möglich)
E-Mail:      gitti.krailinger@t-online.de